{"id":12631,"date":"2026-07-29T10:23:45","date_gmt":"2026-07-29T08:23:45","guid":{"rendered":"https:\/\/vorreiterclinic.com\/?page_id=12631"},"modified":"2026-07-29T10:23:46","modified_gmt":"2026-07-29T08:23:46","slug":"ihht","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vorreiterclinic.com\/de\/praevention\/ihht\/","title":{"rendered":"IHHT"},"content":{"rendered":"\t\t
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Begleittherapie<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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IHHT<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEine nicht-invasive Therapie, bei der der K\u00f6rper durch kontrollierte Ver\u00e4nderungen des Sauerstoffgehalts trainiert wird.<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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THERAPIE<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ziel der IHHT\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Das Ziel der IHHT ist es den K\u00f6rper durch kurze kontrollierte Ver\u00e4nderungen der Sauerstoffzufuhr sanft zu fordern, damit dieser sich anpasst und widerstandsf\u00e4higer wird \u2013 \u00e4hnlich wie sich der K\u00f6rper an gro\u00dfe H\u00f6hen anpasst, jedoch ohne die k\u00f6rperliche Anstrengung und ohne den Berg. <\/span><\/p>

W\u00e4hrend einer Sitzung atmen Sie durch eine bequeme Maske, die abwechselnd Luft mit einem geringeren Sauerstoffgehalt, als \u00fcblich, und Luft mit einem h\u00f6heren Sauerstoffgehalt, als \u00fcblich, zuf\u00fchrt. Die Phasen mit niedrigerem Sauerstoffgehalt wirken als sanfter, gut kontrollierbarer Reiz: der K\u00f6rper nimmt die verminderte Versorgung wahr und reagiert mit einer Anpassung, um den Sauerstoff effizienter zu nutzen. Die dazwischen liegenden Phasen mit h\u00f6herem Sauerstoffgehalt erm\u00f6glichen dem K\u00f6rper die Erholung, wodurch jede Sitzung sanft und angenehm bleibt.

<\/span>Dieser kontrollierte Reiz, der \u00fcber mehrere Sitzungen hinweg wiederholt wird, soll die k\u00f6rpereigenen Anpassungsreaktionen unterst\u00fctzen, indem er eine effizientere Sauerstoffnutzung f\u00f6rdert, die Durchblutung anregt und die gesunde Funktion der Mitochondrien unterst\u00fctzt, jene Zellbestandteile, die Sauerstoff in nutzbare Energie umwandelt.<\/p>

Da IHHT nicht auf die Behandlung einer bestimmten Erkrankung abzielt, sondern die k\u00f6rpereigenen Anpassungsprozesse anregt, wird sie als pr\u00e4ventive und unterst\u00fctzende Therapie eingesetzt \u2013 als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes f\u00fcr Energie, Belastbarkeit und gesundes Altern. Ob Sie daf\u00fcr geeignet sind und wie sie angewendet wird, wird stets gemeinsam mit Ihrem Arzt entschieden. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tWAS BEINHALTET DIE SITZUNG?\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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In Ruhe<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDie Sitzung findet im Sitzen oder Liegen statt. Sie atmen durch die Maske, und es ist keine k\u00f6rperliche Anstrengung erforderlich. Eine typische Sitzung dauert etwa 30 bis 45 Minuten. <\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\tNaprzemienne fazy<\/title><\/path><\/path><\/path><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wechselnde Phasen\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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W\u00e4hrend der gesamten Sitzung wechselt die Atemluft zwischen Phasen mit niedrigerem und h\u00f6herem Sauerstoffgehalt, die jeweils einige Minuten dauern. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Kontrolliert\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ihr Sauerstoff wird kontinuierlich mit einem kleinen Sensor \u00fcberwacht und die Phasen werden so angepasst, dass die Sitzung in einem angenehmen, individuell abgestimmten Bereich bleibt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tINDIKATIONEN\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wann kann IHHT in Betracht gezogen werden?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Als pr\u00e4ventive und unterst\u00fctzende Therapie wurde IHHT unter anderem in folgenden Kontexten in Betracht gezogen:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAllgemeine M\u00fcdigkeit und Energielosigkeit,<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUnterst\u00fctzung der k\u00f6rperlichen und geistigen Widerstandskraft, auch in Stressphasen,\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUnterst\u00fctzung f\u00fcr gesundes Altern und allgemeines Wohlbefinden,<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUnterst\u00fctzung der Genesung nach einer Krankheit oder Phasen eingeschr\u00e4nkter Aktivit\u00e4t,<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUnterst\u00fctzung f\u00fcr das allgemeine kardiovaskul\u00e4re und metabolische Wohlbefinden.<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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QUALIFIKATIONEN<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Klinische Beurteilung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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IHHT wird erst nach einer medizinischen Beurteilung eingeleitet. Der behandelnde Arzt pr\u00fcft Ihre Krankengeschichte, Ihren aktuellen Gesundheitszustand, eventuell bestehende Erkrankungen sowie Ihre Therapieziele. Da die IHHT-kontrollierte Phasen verminderten Sauerstoffgehalt beinhaltet, kann sie unter bestimmten Umst\u00e4nden ungeeignet sein, weswegen diese Pr\u00fcfung im Vorfeld durchgef\u00fchrt wird. <\/span><\/p>

Wenn die IHHT als geeignet erachtet wird und keine Kontraindikationen vorliegen, wird die Therapie unter Aufsicht durchgef\u00fchrt und auf Ihre Bed\u00fcrfnisse abgestimmt. Diese soll andere Therapien erg\u00e4nzen, nicht ersetzen. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Terminvereinbarung<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMontag-Freitag \u00b7 7:30\u201313:00\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDeutsch \u00b7 Englisch \u00b7 Polnisch\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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H\u00c4UFIG GESTELLTE FRAGEN<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ist IHHT dasselbe wie eine Sauerstofftherapie? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Nicht ganz. Bei Sauerstofftherapien geht es darum, dem K\u00f6rper Sauerstoff zuzuf\u00fchren. Bei der IHHT-Therapie wird anderes vorgegangen: es wird zwischen niedrigeren und h\u00f6heren Sauerstoffkonzentrationen gewechselt, wobei die kurzen Phasen mit niedrigerer Sauerstoffkonzentration als sanfter Reiz dienen, an den sich der K\u00f6rper anpasst. Das Ziel ist nicht einfach nur mehr Sauerstoff, sondern ein kontrollierter Reiz, auf den der K\u00f6rper reagieren kann. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Ist es unangenehm, weniger Sauerstoff zu atmen? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Die Phasen mit reduziertem Sauerstoffgehalt sind sanft und werden genau \u00fcberwacht \u2013 vergleichbar mit der Luft in der H\u00f6he, kein Gef\u00fchl von Atemnot. Ihr Sauerstoffgehalt wird durchgehend kontrolliert, und die Therapie wird in einem f\u00fcr Sie angenehmen Bereich gehalten. Die Sitzung wird \u00fcberwiegend als entspannend empfunden. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Wie viele Sitzungen werden empfohlen? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Die IHHT wird \u00fcblicherweise als Kur und nicht als Einzelsitzung durchgef\u00fchrt. Nach einer \u00dcberpr\u00fcfung Ihres Gesundheitszustands und Ihrer Ziele, wird Ihr Arzt Ihnen einen Plan vorschlagen und diesen mit Ihnen besprechen. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Kann man danach den Alltag wie gewohnt fortsetzen? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Die Behandlung ist nicht-invasiv, sodass die meisten Menschen direkt danach wieder ihrem normalen Alltag nachgehen k\u00f6nnen. Manche f\u00fchlen sich im Anschluss \u2013 insbesondere bei den ersten Sitzungen \u2013 m\u00f6glicherweise etwas m\u00fcde. Deshalb lohnt es sich den Arzt zu fragen, was Sie in Ihrem Fall erwarten k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Ist IHHT sicher? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Die IHHT ist im Allgemeinen gut vertr\u00e4glich, sofern sie unter \u00e4rztlicher Aufsicht, mit kontinuierlicher \u00dcberwachung und einem individuell auf den Patienten abgestimmten Protokoll durchgef\u00fchrt wird. Sie beginnt erst, nachdem die \u00e4rztliche Untersuchung die Eignung best\u00e4tigt und etwaige Gegenanzeigen ausgeschlossen hat. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tHaben Sie Fragen?\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tWir sind f\u00fcr Sie da\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tKontakt<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Begleittherapie IHHT Eine nicht-invasive Therapie, bei der der K\u00f6rper durch kontrollierte Ver\u00e4nderungen des Sauerstoffgehalts trainiert wird. THERAPIE Ziel der IHHT Das Ziel der IHHT ist es den K\u00f6rper durch kurze kontrollierte Ver\u00e4nderungen der Sauerstoffzufuhr sanft zu fordern, damit dieser sich anpasst und widerstandsf\u00e4higer wird \u2013 \u00e4hnlich wie sich der K\u00f6rper an gro\u00dfe H\u00f6hen anpasst, jedoch […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":4093,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-12631","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nIHHT in Hinterschmiding | Vorreiter Clinic<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) \u2014 kontrollierter Wechsel des Sauerstoffgehalts der Atemluft, als pr\u00e4ventive und unterst\u00fctzende Therapie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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